白癜风是一种慢性皮肤病，该病的出现会给患者的外貌和生活都带来很大影响，而且白癜风治疗起来比较顽固，很容易受到外界刺激导致病情加重扩散，而扩散后的白癜风治疗起来会更难，还很容易引起其他的并发症。那么，怎样能够控制住白癜风不扩散?昆明白癜风医院医生具体介绍下。

　　一、心理方面：保持一个良好的心态，积极乐观、坚强自信的去面对白癜风。患者要学会释放自己的压力，心情不好时可以去外面散散步，或者和亲近的朋友说一说。

　　二、饮食方面：饮食也是引发白癜风的一个因素，因此，患者要在在生活中多吃一些豆制品，或者是坚果类的水果。临床发现维生素C会扰乱黑色素的合成，因此，白癜风患者尽量少吃或者不吃维生素C的食品，例如：西红柿、樱桃、草莓等。少吃海鲜类食品

　　三、加强锻炼：提高自身免疫力，临床发现白癜风是自身免疫系统紊乱而出现的疾病，因此，在生活中我们一定要加强锻炼，提高自身免疫力。

　　四、外部因素：白癜风患者要尽量避免受伤，外伤是导致白癜风诱发的因素，同时也是导致白癜风加重的因素。白癜风患者要适时的去晒晒太阳，但是不宜时间过长，以免晒伤。避免直接接触化学物品。

　　昆明白癜风皮肤病医院温馨提示：白癜风容易扩散，这是它的一大特点，所以说日常生活中，我们一定要做好上面介绍的这些事项，这样才可以降低白癜风的复发率。

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